Продолжая вчерашнюю тему про то, как держать себя в стабильном эмоциональном состоянии, сегодня я напишу про работу.

И здесь есть две важных мысли, которыми я хочу с вами поделиться, а вы можете переложить это на себя.

Во-первых, оставаться в работе, не смотря ни на что — это как сохранение идентичности, как дополнительное заземление, и как способ делать этот мир хотя бы чуточку лучше в рамках своих возможностей.

Например, я знаю, что мои знания, мои навыки, моя экспертность и компетенции приносят пользу женщинам, повышают качество их жизни через их растущую самооценку и лучшее понимание себя. Экономят им деньги, спасая от ненужных покупок и захламления дома лишними вещами.

Это всё влияет на эмоциональное состояние женщин, а чем лучше женщине, тем лучше всем, кто её окружает. Таким образом через мою работу я вношу свой маленький вклад в общее большое дело.

Во-вторых, в стрессовых ситуациях, работа для меня — это ещё одна зона моего контроля, как и наведение порядка и сохранение ежедневных рутин. В работе есть конкретные задачи, понятные шаги и предсказуемые результаты. И это не даёт тревоге заполнить мои мысли.

Касательно организации моей работы, есть кое-что важное, на чём я хочу сделать акцент и остановиться подробнее.

Я чётко делю свои рабочие задачи на два типа:

1. Работа с «материалом»
2. Работа с людьми

В работу с «материалом» входит всё, связанное с контентом, текстами, фотками, видео, с подбором вещей для клиенток в интернет-магазинах и на маркетплейсах, поиском наглядных материалов для моих проектов, составлением коллажей, написанием разной технической информации, каких-то описаний, инструкций и т.д.

А вот в работу с людьми входит всё, связанное с личной коммуникацией с клиентками и читательницами: типирования, консультации, проведение прямых эфиров, записи подкастов и голосовых разборов, ответы на сообщения и комментарии.

И у меня есть одно важное правило — я никогда, НИКОГДА не делаю задачи из категории «работа с людьми», находясь в стрессе или даже просто в плохом настроении! Я выработала для себя это правило очень давно, и не планирую от него отступать.

Все коммуникации с клиентками или с читательницами — только в ровном состоянии! Мне это важно, потому что и я сама, как чья-то клиентка, тоже хочу, чтобы со мной работали люди в ровном состоянии.

Это, кстати, ещё один стимул заботиться о своей менталочке)) Я в целом эмоционально стабильный человек, потому что давно научилась себя поддерживать в случае шаткости.

И если вдруг моё рабочее время попадает на момент, когда я не готова к качественной и отдающей коммуникации с людьми, то у меня всегда есть множество задач из категории «работа с материалом», которые можно делать без эмоционального включения. И они даже иногда сами по себе работают как терапия)

Но к людям — только когда настрой ровный и позитивный! Это мой принцип работы.

———

Мой телеграм-канал про типажи внешности и стилевые архетипы.